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吃什么可以降低血糖

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吃什么可以降低血糖

发布日期:2018-01-04 作者:福星伟业 点击:

在我国,糖尿病患者越来越多,目前是全球糖尿病患者最多的国家!所以,如何做好糖尿病的治疗,是很多糖尿病患者不容忽视的问题。面对不稳定的血糖,除了要做好药物的治疗降糖外,还可以利用日常一些“低成本”的方法来降血糖,那么,吃什么可以降血糖,降血糖最佳食物是什么呢?不妨试试下面这4种食物。


吃什么可以降血糖,降血糖最佳食物

四个就在你身边的神“药”

1

西洋参

西洋参含有皂苷,它有着不错的降血糖的效果。而且对于高血脂也要治疗作用,能够促进体内的血液循环,可以帮助改善糖尿病患者的身体状况。

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2

枸杞子

枸杞里面有一种叫做枸杞子多糖的物质,对于2型糖尿病有着不错的降糖作用,可以增强患者对胰岛素的敏感度,提升肝糖原储备,而且可以预防餐后血糖上升。

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3

桔梗

桔梗里面含有桔梗皂苷,可以明显的降低血糖,还可以缓解糖尿病的口感口渴、烦热等不适症状。

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4

天然硒荞子茶

这是一种谷物茶。它含有丰富的微量元素:硒,荞子茶是通过天然硒认证的属于,天然硒荞子茶。硒对人体有着很好的好处。它可以促进身体各个器官正常运行,同时提升身体免疫力,有效的降低肿瘤疾病和心血管疾病的发病概率。加上天然硒荞子茶含有一种叫做D-手性肌醇的物质,它可以帮助提高胰岛素细胞对胰岛素的敏感度,帮助提高糖尿病患者对胰岛素的敏感度,从而更好的帮助降低血糖。加上其丰富黄酮类物质对血管有着很好的保护作用,很适合糖尿病患者日常来饮用。

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END

三个在身上就有的降糖穴位

然谷穴——降血糖

这个穴是比较有名的降糖穴位了。它是我国古代就有记载的一个治疗糖尿病的穴位,它的位置在足部的内侧,你可以先找到足内的踝尖,在它的前下方可以找到一个隆起的骨头,他就是然谷穴所处的地方了。每天可以用拇指揉压这个点,知道感觉到酸胀感。么天坚持按压可以起到比较好的辅助降糖作用。

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关元穴——缓解尿多

糖尿病的另外一个烦恼就是多尿,所以要通过滋阴补肾来缓解,不妨多按关元穴。关元穴位置处在前正中线脐下3寸,先用双手搓热,然后再快速的按摩这个穴位,能够帮助糖尿病患者滋补肾阴,补益固本。

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3

鱼际穴——缓解烦渴

糖尿病患者经常会有烦渴的症状,如果出现这个症状,不妨试试按压鱼际穴。鱼际穴位于手掌骨中点,赤白肉际的地方,它可以起到清热利咽的效果。这个随时随地都可以做,按压直到掌侧有发热感即可。

降血糖

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