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糖尿病人冬季保健

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糖尿病人冬季保健

发布日期:2018-01-18 作者:福星伟业 点击:

跟着生活水平的不断提高,糖尿病已不再归于“富贵病”,反而开始变成一种流行病,它也不再是中老年人的专利,发病趋势越来越年轻化。作为首要的缓慢非感染性疾病之一,糖尿病严峻威胁着人类的生命和生活质量。

  “冬季是糖尿病病况加剧和并发症较为多发的时节,近期因气候变冷而呈现血糖、血压升高,导致糖尿病足、心肌梗塞、脑梗塞和脑溢血等病症的糖尿病患者显着增多。”山西省中西医结合医院内排泄一科主任张靖说。

  那么冬季糖尿患者怎么保健?张靖表明,在冬季应制定相应保健办法,除在医师指导下进行有用医治外,还应从以下7个方面做好日常自我保健:

  心情稳定:

  过度的喜、怒和悲伤,使心情呈现动摇,对糖尿病病况有着亲近而微妙的影响。因而刻交感神经振奋,可促进肝脏中的糖原开释进入血液,使血糖水平升高,导致病况加剧或影响医治作用,故患者应学会操控心情,防止负面心情影响,坚持心情稳定。

  操控饮食:

  糖尿患者本来就多食,尤其是#naipan#,气温下降,出汗削减,各种消化液排泄添加,胃口更旺,也是血糖升高的要素之一。饮食医治是糖尿病的根底医治办法之一。糖尿病患者应在医师指导下,依据体重及并发症等状况制定饮食计划,尽量做到合理分配膳食品种和数量,才干有利于糖尿病的病况操控。即便面临美味佳肴,也绝不能纵情饱餐,有必要操控有度。

  防止感染:

  呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症,乃至成为危及生命的要素。故应留意皮肤的清洁卫生,常常洗澡。皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时医治。留意口腔卫生,坚持迟早饭后刷牙漱口,患有牙病及时医治。活跃医治缓慢咽炎、鼻窦炎、支气管炎,以消除发作肺炎的隐患。

  留意足部维护:

  糖尿患者,多有血管功用不全和神经病变,造成脚的部分感觉愚钝,足部的皮肤破损或癣感染等,均可开展成经久不愈的缓慢溃疡,乃至开展成难以操控的严峻感染或坏疽。糖尿患者应穿宽松的棉鞋、棉袜,常常换袜子,坚持脚的清洁、枯燥。每晚以40摄氏度左右温水泡脚,有助于防寒保暖及改进部分血液循环。一起要防止冻伤、摔伤、碰伤,活跃医治足癣,防止皮肤受损,以防皮肤破损引起化脓性细菌感染。

  留意保暖:

  冰冷影响,可使体内儿茶酚胺物质添加,促进血压升高、冠状动脉痉挛,易诱发脑溢血、心肌梗塞等严峻疾病,故应留意防寒保暖,及时添加衣服。

  恰当运动:

  运动是糖尿病综合医治办法的重要一环,也是增强耐寒才能及抗病才能的办法。依据年龄及健康状况,活跃、恰当地参加慢跑、漫步、打太极拳、舞剑等健身运动,可影响胰岛素排泄,对调节血糖、稳定病况非常有利。

  血糖监测:

  进入冬季,人的胃口大增,为驱寒每天都吃不少油腻厚味食物,加上气候冰冷,户外活动显着削减,导致血糖升高,如果能常常监测血糖,就能够及时发现问题并作相应的调整。因而,糖尿病患者冬季血糖检测要勤。一般以为,病况较轻者可半个月检测1次,病况较重者应3至5天或每天检测1次,并常常与医师取得联系。


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