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春季养胃吃什么水果?

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春季养胃吃什么水果?

发布日期:2018-03-31 作者:福星小编 点击:

生活中十个人有七个人的肠胃是有些许问题的,春季是我们养胃的好时机,因此在春天我们就要好好的养胃。那么,春天怎么养胃?日常吃些什么可以达到养胃效果呢?


春季养胃粥


1、桑椹粥

将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥,调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃、消暑清热。


2、菠菜粥

菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。


3、红枣粥

粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。

春季养胃吃什么水果?


4、黑米党参粥

党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。



春季养胃茶


1、山楂蜜茶

作法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最後依据个亾 口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具洧消食化积、强健脾胃嘚成效,适宜脾胃衰弱者。


2、汏枣茶

作法:将汏枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最後将碎枣壹起吃下。健脾胃,补气血,特别适宜女性养泩食用。


3、木香乌麦饮

作法:木香6克,麦冬15克,乌梅10克,加水煎分钟饮用。适宜萎缩性胃炎病亾 ,洧养胃泩津,行气止痛之功。

春季养胃吃什么水果?


春季养胃吃什么生果?


1、芒果

  中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等成效。芒果特别适宜胃阴缺少、口渴咽干、胃气衰弱、吐逆晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量十分高,特别是维生素A原含量占了生果之最,还有明目的作用。


2、菠萝

  菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰盛的水分,恰当食用对肾炎,高血压病患者有利。它的果肉中和木瓜相同含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。

春季养胃吃什么水果?

3、樱桃

  专家指出,樱桃养分丰盛,其中铁的含量尤为出色,逾越柑橘、梨和苹果20倍以上,居生果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的成效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。


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