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冬季吃什么可以补肾?

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冬季吃什么可以补肾?

发布日期:2018-12-04 作者:福星小编 点击:

冬季吃什么可以补肾?


    冬季吃什么可以补肾?冬季是一个适合补肾的季节,大家可以通过饮食方法来补肾。那么,冬季吃什么可以补肾?

冬季吃什么可以补肾


1、冬季吃什么可以补肾—栗子

   栗子素有“干果之王”的美誉,冬季走在寒冷的街头买一包香甜的炒栗子,就能够温暖一整个冬天。中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨,益胃平肝等功效,因此栗子又有了“肾之果”的美名。


2、冬季吃什么可以补肾—桑葚

   桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。


3、冬季吃什么可以补肾—冬瓜

   冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显着减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示,冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用;民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

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4、冬季吃什么可以补肾—羊肉

   如果存在着肾虚的现象的话,大家可以在冬季的时候适当的多吃一些羊肉。羊肉有着非常不错的温补,强身壮体的作用,而且羊肉当中含有微量的性激素。适当的多吃一些的话,补肾壮阳的效果非常不错,不过大家需要注意的是羊肉不能够和醋,茶一起食用。


5、冬季吃什么可以补肾—驴肉

   对于有着肾虚现象的朋友来说,在冬季的时候适当的多吃一些驴肉也是一个不错的选择。驴肉不仅口感比较细腻而且其蛋白质含量高,但是脂肪含量低。如果平常的时候经常吃驴肉的话就能够起到非常不错的补益气血,滋补肝肾的效果。

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6、冬季吃什么可以补肾—鹌鹑

   鹌鹑的味道酥嫩美味,那你知道吗,其实它不仅非常好吃,而且营养也是非常高的。鹌鹑当中含有多种人体所必须的氨基酸和无机盐等物质。如果大家在冬季的时候适当的多吃一些的话,就能够有效的起到强健腰膝,补益肾气的效果,而且还能够一定程度上提高男性朋友的性能力。


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