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坚持适量运动是风湿病的克星

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坚持适量运动是风湿病的克星

发布日期:2019-05-07 作者:福星伟业 点击:

坚持适量运动是风湿病的克星

1、坚持运动

   关节活动的锻炼对风湿病的治疗是非常重要的。类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。


   日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。这是主要的风湿病的治疗方法。


   锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主。锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动。这是辅助风湿病的治疗方法。

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2、食疗法辅助

   常饮蜂王浆:每天服用5~10m l蜂王浆,连服2~3个月,可使关节疼痛明显减轻,关节活动得到改善。


   常饮鲜牛奶:每天服用鲜牛奶500ml有助于类风湿关节炎的治疗。因为类风湿病在整个病程中,均缺钙,牛奶不但营养价值高,而且富含钙离子。


   苡(yǐ 同)仁粥:取苡米仁末,用粳米煮粥常食。对急性期风湿热型或湿热型患者有辅助治疗作用。

坚持适量运动是风湿病的克星

   

   风湿病药酒:取20度左右的上等纯米酒五千克,甘蔗红片糖一千克,秋后的南瓜藤老蔸(指植物的根和靠近根的茎)5到7棵。先将藤蔸洗干净并晾干,接着再把它斩成数段,然后与片糖一起浸在酒中,密封20天后就可以喝了。每次用量,视患者的酒量而定,一般100克左右,每天1-2次。



3、外部辅助方法

   生姜加葱敷:取鲜生姜、鲜葱白,按1∶3比例配用,混合捣烂如泥,乘热敷于患处,每48小时更换1次。


   泥炭疗法:将泥土块在火中烧成黑黄色,研成粉末与水调和,涂抹全身或患处,亦可将粉末倒入浴盆浴洗。这种疗法对风湿有显著疗效,在欧洲已有几百年的历史。

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   日光浴疗法:夏天中午阳光最强时,可将病变部位暴露于日光下,其余部分可用伞遮挡阳光。一般身体上部一次照射20分钟左右,下部一般照射30分钟左右。


  矿泉疗法:矿泉疗法分水浴疗法和饮疗法。水浴疗法即在35℃~39℃之间的矿泉水中进行短时间或长时间浸泡,以达治病目的的方法。饮疗法是根据病情选择合适的矿泉水饮用。适用于各种风湿病。


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