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夏季中糖尿病患者需注意什么?

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夏季中糖尿病患者需注意什么?

发布日期:2019-06-14 作者:福星小编 点击:

夏季中糖尿病患者需注意什么?


糖尿病夏季要注意三多一少:

  三多:要注意多吃菜,多喝汤和多食苦,特别是冬瓜、苦瓜、黄瓜可以多量食用,多熬薏米粥、绿豆粥,清暑解渴。

  一少:千万要少甜食,不能因渴而多吃水果,特别是西瓜;不能因暑而吃冷饭,冷饮中大多含糖,可以冰镇苦瓜、黄瓜、西瓜、西红柿、矿泉水、绿豆汤、绿茶等来代待冷饮。

夏季中糖尿病患者需注意什么?


同时需注意:

  1、暑天多汗,要用温水沐浴,勤换衣服。

  2、运动时要注意量和度,避免烈日,选择凌晨和傍晚进行,而且要防止低血糖发生。

  3、夏季多湿,湿和热易患湿疹,夏季还易患肠道传染病,这些疾病都会使血糖波动。

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养生防治法:

  一是不能用提高水温的办法,洗澡止痒,水温过高会损伤皮肤,破坏皮脂腺分泌而越洗越痒,一周温水最多洗澡1~2次,浴后可涂润肤露,衣着要柔软,透气吸汗,以纯棉质衣料最好。多煮冬瓜薏米汤,祛湿止痒,也可外扑六一散粉,或用苦参、地肤子、白鲜皮煎水擦洗。


  二是注意饮食卫生,不食变质污染食物,多吃生蒜,尤其是紫皮蒜,凉拌菜要注意卫生,要放生蒜和醋,杀菌消毒。

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